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攀巖：

    在各種不同高度角度的懸崖峭壁上，連續(xù)轉(zhuǎn)身、做引體向上、騰空跳躍，向上攀爬，又名“峭壁上的芭蕾”。而徒手攀巖就是無任何保護措施和輔助工具，僅靠雙手臂力進行攀登。耳畔是呼嘯的風聲，眼前是迅速掠過的巖壁……那些徒手攀巖的勇士一定都對大自然有敬畏之心吧！

    初學者or技術(shù)不嫻熟的人士最好還是進行有保護的攀巖，徒手攀巖還是交給專業(yè)人士去挑戰(zhàn)吧，不要輕易嘗試，小命要緊~~

速降

    俗稱“墜山”， 借助環(huán)境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面�，F(xiàn)已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行車等輔助工具進行高速下降。

    雖然是一項極限運動，但是在教練的指導(dǎo)和保護下，只要有足夠的勇氣和強大的內(nèi)心，在巨大落差中急速下降也不是“不可能完成的任務(wù)”。